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Plankpad

Plankpad aus die Höhle der Löwen

PLANKPAD ist ein Körpergewichtstrainer, der Ihnen mehr bietet als nur Planken (Unterarmstütz). Sie verbinden Ihr mobiles Gerät (Handy oder Tablett) und genießen erstaunliche Trainingseinheiten und Spiele. Wenn du ein Spiel spielst, liegt dein Fokus mehr auf dem Spiel als darauf, jede Sekunde zu zählen. Es macht dich viel länger planken und erreicht deine Ziele schneller, während die Zeit vergeht, indem du Spaß hast.

Das Plankpad – Vorteile der Beplankung:

-Rückenschmerzen vorbeugen und beseitigen
-In Form bringen
-Bessere Körperhaltung
-Erhalten Sie einen starken Kern
-Bessere motorische Koordination
-Muskeln stärken
-Erzeugt Bauchmuskeln
-Erhöht den Stoffwechsel des Körpers
-Lässt Sie Fett verbrennen

Planking hat sich als eines der effektivsten Trainingsprogramme erwiesen, um einen starken Kern aufzubauen, die Wirbelsäule auszurichten und viele wichtige Muskeln unseres Körpers gleichzeitig zu aktivieren.
Da der Schwerpunkt auf dem Kernbereich liegt, verhindert und reduziert die Beplankung neben vielen anderen Verletzungen auch Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie können das gewünschte Sechserpack erobern und es macht auch die erstaunliche Aufgabe, den Stoffwechsel zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen, während Sie die Brettposition halten.

Sendung 18.September 2018

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